Category: Health

ตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน

ไม่ควรละเลยการตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน

การตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและการเจ็บป่วยในที่ทำงาน 1 ใน 4 ของผู้ที่ไม่มีการตรวจสุขภาพก่อนการจ้างงานจะได้รับบาดเจ็บจากการทำงาน และจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 1 ใน 2 สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกอบรมด้านความปลอดภัย สภาพร่างกายก่อนการจ้างงานสามารถช่วยให้นายจ้างระบุพนักงานที่อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในระหว่างงานบางอย่าง เช่น ผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือโรคลมชัก  การเตรียมการตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน  เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพนักงานใหม่ที่จะต้องตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน เป็นพื้นฐานในการป้องกันผลกระทบจากการสัมผัสกับอันตรายในสถานที่ทำงาน และช่วยให้นายจ้างสามารถใช้มาตรการป้องกันได้ องค์กรจะจัดให้มีการประเมินการตรวจสุขภาพซึ่งได้ดำเนินการตามกฎหมาย และบทสรุปของการประเมินจะแจ้งให้คุณทราบเป็นลายลักษณ์อักษร คุณมีสิทธิ์ที่จะขอให้แก้ไขหรือลบข้อมูลส่วนบุคคลของคุณออกจากบันทึกของเราหากข้อมูลนั้นไม่ถูกต้องหรือดำเนินการอย่างผิดกฎหมาย  สิ่งสำคัญคือต้องดูแลสุขภาพให้ดีก่อนเริ่มงาน คุณจะต้องจัดตารางเวลาล่วงหน้าอย่างน้อยสองสัปดาห์ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการตรวจหาโรคและความเจ็บป่วยทุกประเภท เช่น เอชไอวี ไวรัสตับอักเสบเอ…
การดูแลสุขภาพ

หันมาดูแลสุขภาพให้แข็งแรงกัน

หันมาดูแลสุขภาพให้แข็งแรงกัน ที่เป็นอยู่ในปัจจุบันโลกของเราได้มีมลพิษและมลภาวะทางอากศหรือโรคติดต่อกันมากมายเต็มไปหมด เราจึงจำเป็นมาก ๆ ที่จะต้องคอยดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ถ้าสุขภาพของเราอ่อนแอไม่พร้อมต่อสถานการณ์นี้อาจทำให้ง่ายต่อการไม่สบายได้ หรือร่างกายเป็นโรคอะไรสักอย่างก็ย่อมได้ เพราะในทุกวันนี้โลกเปลี่ยนแปลงไปมากจริง ๆ ไม่ได้เหมือนเดิมแบบแต่ก่อนแล้ว เราจีงต้องหมั่นหันมาดูแลสุขภาพให้พร้อมกันมากขึ้น ซึ่งการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงนั้นเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ ตามขั้นตอนดังนี้…
Benefits of Sleep

การพักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม

การพักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม การนอนหลับผักพ่อนให้เพียงพอถือว่าเป็นเคล็ดลับง่าย ๆ ที่มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสุขภาพแข็งแรง อย่างที่เราทุกคนเคยทราบกันมาอยู่แล้วว่าการพักผ่อนนั้นสำคัญ แต่ก็มีคนจำนวนมากที่ยังพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย จนอาจทำให้มีปัญหาที่เราไม่คาดคิดหลาย ๆ อย่างตามมา คนส่วนใหญ่อาจคิดว่าดาคได้กินอาหารที่ดีมีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ เป็นสิ่งที่เพียงพอแล้วต่อร่างกายที่แข็งแรง แต่ความจริงแล้วหากเราไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องของการพักผ่อนให้เท่า…
ประโยชน์ของการทานอาหารคลีน

ทำความรู้จักกับการทานอาหารคลีน

อาหารคลีน (Clean Food) คือ อาหารที่ลดกระบวนการขั้นตอนในการผลิตให้น้อยที่สุด ลดเครื่องปรุง เปรี้ยว เค็ม หวาน อาหารหมักดอง โดยเลือกแต่สารอาหารที่จำเป็น ที่ร่างกายต้องการ อย่างพวก โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน…